炼脏其实就是修炼人的五脏六腑，五脏为脾、肺、肾、肝、心；六腑为胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。
对于人来说，五脏六腑极为重要，但却又极为脆弱，稍有损伤，便可能要人『性』命，武者炼脏时一般都极为小心翼翼。
炼脏境是炼体最重要的管卡，是炼体修炼的一个风水岭，大多数武者都卡在这一关，无缘武道更高层次，整个罗浮县炼脏境的都不过双手之数。
这不仅因为炼脏需要消耗大量的资源，来滋养内脏，补充炼脏时的元气亏损，这是普通人家完全负担不起的；而且炼脏还需要专门的吐纳秘籍，这些吐纳秘籍，极为珍贵，都是各家各派的不传之谜，比之桩法还要重要。
而炼脏便是靠吐纳之术来鼓动内脏，起到炼脏的目的，可是内脏极为脆弱，该怎么样吸气，鼓气、呼气的频率，吐气的频率，吐气、呼气的深浅，鼓气的路径等，才能达到炼脏而不是损脏的目的，这些都是极为讲究的，需要专门的吐纳之术指导。
炼脏不像是前面的炼骨，练筋，练肉，练皮这四境，只要懂得练武，能坚持下去，都能想出各种土方法，跌跌撞撞的练完，最多是修炼不得其法，进境慢或是留下些暗伤。不像炼脏，一个不好，便有可能损伤内脏，轻则留下顽疾，重则身亡。
正因为这种种原因，使得炼脏境成为炼体境的风水岭，功法，资源，缺一不可，从这里也可以看出，真正的武道修炼，天资，有时候必须要排在这两者之后，因为纵是你天资再好，没有功法，你无法修炼，没有资源，强自修炼的后果就彻底把自己给练废掉。
江凡通读了从教皇墓中得到的武道功法，其中不少关于炼脏的吐纳之术，但是最后对比了一下，江凡还是发现大威降龙功中的吐纳之术更胜一筹。
大威降龙功中的吐纳篇，名为龙龟吐息功，模仿龙龟吐纳，淬炼五脏六腑。
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