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第99章 瑜伽修行之路

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在一次在家练习的过程中,江逸舟尝试做骆驼式,他跪在瑜伽垫上,双手向后去抓双脚,但他的背部柔韧性不够,无法很好地完成这个动作,还差点闪到腰。他有些懊恼地坐在垫子上,叹了口气:“萱儿,我是不是太笨了?这个动作怎么都做不好。” 许诺萱连忙走过来,坐在他身边,安慰道:“逸舟,不要这样说自己。每个人的身体条件不同,进步的速度也会不一样。你看你在其他体式上已经有了很大的进步了。这个骆驼式对背部的柔韧性要求较高,我们可以多做一些针对背部的拉伸练习,比如猫牛式,来逐渐改善。” 江逸舟听了她的话,心中涌起一股暖流,他看着许诺萱的眼睛说:“萱儿,有你在我身边鼓励我,支持我,我才有勇气继续坚持下去。如果没有你,我可能早就放弃了。” 许诺萱轻轻握住他的手:“我们是一起的呀,在瑜伽的修行道路上,我们相互陪伴,相互成长。”

随着不断地练习,江逸舟和许诺萱逐渐感受到了瑜伽带给他们的变化。江逸舟发现自己的身体变得更加灵活,工作一天后的疲惫感也减轻了许多。他在做一些需要集中精力的工作时,也能更加专注,思绪不再像以前那样容易飘散。他意识到,瑜伽不仅锻炼了他的身体,还在潜移默化中影响着他的心境。他对许诺萱说:“萱儿,我现在越来越能理解为什么那么多人热衷于瑜伽了。它真的像是一种心灵的修行,让我在这忙碌的世界中找到了一片宁静的港湾。” 许诺萱深有同感地说:“是呀,逸舟。每次练习完瑜伽,我都感觉自己像是被重新充电了一样,内心充满了平静和力量。而且,通过练习瑜伽,我对自己的身体也有了更深的了解,知道如何去关爱它,呵护它。”

在瑜伽修行之路上,江逸舟和许诺萱相互鼓励,相互学习,共同探索着身体与心灵的奥秘。他们在每一个体式的挑战中成长,在每一次呼吸的引导下沉淀,让瑜伽成为他们生活中一道亮丽的风景线,为他们的爱情注入了新的活力与深度,使他们在面对生活的种种挑战时,能够以更加平和、坚定的心态携手前行。

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