减肥，是一件顶不容易的事情，对于唐笑芙而言比让她高考考到580都难。
从前她从没想过要减肥这件事，很多人笑她胖，表面毫不在意内心也会惦记失落。
淡淡没说过让她减肥，遥遥也没说过，唐爸爸唐妈妈也没说过，李书逸更不可能提。
只有刑念缓，打第一天认识就让她减肥。
而后确实也正正经经的提上了日程。
刑念缓对自己的体型要求有多苛刻？
不远万里的来集训，她居然从家里带了一盏体重秤来，随身带的还有软尺，还有一本用来记录她每日三围数据的厚厚的笔记本。
据说她打上初中开始就每天一早一晚测量体重三围，时刻提醒自己从未间断过。
漂亮的女孩她漂亮，是有一定原因的。
为了帮助唐笑芙减肥，第一步就是管住嘴，每周五六日还会带着唐笑芙在屋里做高温瑜伽。
把空调打到三十多度，摆弄自己僵硬的身体，即使不累出汗，也活活被热出汗或者因为掰不开腿做不成标准动作而急一身汗。
减肥路上第一大的敌人是食欲，第二大的敌人是李书逸。
刑念缓给唐笑芙安排的饭菜总是清汤寡水毫无味道，唯一的好处就是热量特别低。
吃饭还要多菜少肥肉，最忌碳水化合物。
而且一天只有早中两顿饭，过了晚上六点除了喝水绝对不让唐笑芙吃任何东西。
刑念缓从网上悄悄买了一口小锅，那锅能煮面能熬汤，上面放个蒸笼还能蒸馒头。
为了减少碳水摄入，她会蒸南瓜代替主食，南瓜是热量最低的蔬菜，而且要买就买最便宜的大个头的，因为大个头的糖分低。
喝水也有讲究，不能喝饮料，不能喝乳酸菌，不能喝高脂肪的东西。
要喝，就泡百香果，利于帮助因减少进食而造成的排泄困难。
或者事泡乌龙茶喝，乌龙茶可以解决久坐，缺乏运动后造成身体汗液不能顺畅排出体外的问题。
若是必须出门大吃大喝，回来后就要来一杯冬瓜荷叶茶清理肠道，或者吃两颗孝素快速排出。
解决了自身吃喝问题，另一个阶级敌人就是李书逸。
自从他答应加入乐队，待在公司的时间久多了起来，一周有五天时间会在半夜跑过来接送唐笑芙放学。
嘴上总说“大半夜的，小女孩一个人回危如累卵。我在公司排练的头昏脑涨，我来看你一眼权当休息了。”
真是睁着眼睛说瞎话，集训班到小旅店不过一条马路的距离，而且有刑念缓一起回去，与其说是担心，不如说是思念吧。
他来，刑念缓并无诟病，甚至觉得这人不看外表真心实意的喜欢唐笑芙这个人，处处照顾，相处温柔，是个好男人。
但是！每逢来访他必带零食，不仅仅给唐笑芙带，买什么都是双份的给刑念缓也带一份。
拒绝也不好意思，收了拿回去一天的节食就白费了，真叫刑念缓脑子嗡嗡作响。
这事还有待商榷，需要慢慢解决。
一个月下来，别说还真小有成效，唐笑芙的体重从168降到了153，活脱脱十五斤的肉从身上消失，是觉得身子也轻巧了，肩膀也窄了，腰也细了，节食起来更有动力了。
尤其是穿着以前的衣裳，觉得肥肥大大的，一边假装心疼“哎呀衣服都废了，又得重新买。”一边心中疯狂开心。
刑念缓总是坐在床头抱着手里的书撇嘴一笑并不做回复，这些小心思她一眼就看穿了。
谁说人不会虚伪，日后总有机会让你慢慢学会。
刑念缓是特别的朋友，她不像淡淡那样甚解人意的温柔，也不像遥遥小时候总爱找好听的话跟你说。
她只做自己觉得对的事情，她的善良体现于，带着你做让自己越来越好的事，总而言之是个能带你走上人生正轨的朋友。
或许有些时候她说话过于刻薄，比起安抚她更喜欢挖苦你，当你真流露出上心，她又变得很沉默自己躲在墙角自我忏悔。
每次画室展出优秀作品的时候，唐笑芙的画总是高高挂在第一位，而刑念缓的画也会在她们那个基础班的中间部分被挂出来。
老师对她似乎也很刻薄，寻思一个半路出家的学生画的也就这样，鸡蛋里挑骨头总是呵斥她。
可在唐笑芙看来，她画的远比高级班的很多人都好，那些混日子的人，从小混到大，傲气长了不少，志气却没有刑念缓三分之一。
六日下午放假，她从不跟人出去，总是在房间里画画，一副一副又一幅，画纸落得老高，整齐的堆砌在墙角，盖上一块大手帕她把那当桌子使。
练习的时候也从不避讳唐笑芙，光明正大的练习不怕人嘲笑她。有时想请教唐笑芙绘画技巧的时候却会露出不好意思的神态。
示弱是她最做不到的事。
集训班每周都有一个大课，三个班的同学会挤挤插插的坐在最大的教室里听机构请来的某某美院的老师讲课受教。
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